“塑身塑身”是省十佳健身教練英宇、周筱聯(lián)合推出的減肥減負術(shù)。

包括輕辟谷、冥想、微操、體雕四大板塊，可從身心兩個方面達到減肥塑身、療愈心靈的目的。

1.清淡飲食

輕度節(jié)食是目前最科學有效的不運動減肥方法。

我們專門為中國人定制了一套專屬飲食清單，以及吃飯時的練習方式。 在保證每晚固定熱量攝入的同時，可以刮去脾胃脂肪，排除體內(nèi)毒素，讓你放松不感冒。 瘦下來。

2. 冥想

只有冥想才能快速穩(wěn)定情緒、平靜心神。

在專業(yè)老師的帶領(lǐng)下，凈化心靈的冥想不僅有助于控制食欲、促進減肥，還有助于緩解生活壓力、保持愉快的心情。 常年堅持冥想，才能學會把握欲望和情緒村門牌坊，不再被外在事物所左右。

3.微動

伸伸懶腰，打通任督二脈，減肥事半功倍。

跟隨周曉老師進行專業(yè)的舒緩健身拉伸訓練。 動作簡單易學，但效果卻很大。 首先，它可以幫助舒筋活絡，使四肢的血液循環(huán)健康有序，同時可以糾正一些不良姿勢，達到最終的減肥效果。

4. 體雕

獨家塑身訓練，精準雕塑局部曲線。

專業(yè)胸肌超重控制、肌肉方向調(diào)整，針對腹部、腿部、肩部、背部、腰部、臀部的胸肌進行局部精準鍛煉，終于告別蝴蝶臂、水桶腰、大象腿、媽媽臀等。體形不足，獲得體力，身體健康。

多人參與否認人體雕像療效

除了馬云、喬布斯等政壇大亨經(jīng)常通過節(jié)食、修行佛法來修身養(yǎng)性之外，很多女明星如大S、章子怡、陳嘉樺等也用這些方法來保養(yǎng)自己的身材。塑造體形并減輕壓力。

青海央視明星主持人謝娜的產(chǎn)后恢復就是跟著周曉老師鍛煉身體，只用了3個月就迅速恢復到孕前狀態(tài)。

綜上所述，人體雕像可以為您帶來：

科學塑身、不大幅下滑的塑身計劃；

一套安定法則，解決便秘恐懼癥；

完美身材，回頭率超高；

健康的生活方式將使您終生受益；

一顆堅強、豐滿、充滿正能量的心。

但不要害怕學習后狀態(tài)會回到過去。 這是一套適合你的方法和技巧。 學習完畢后，可以在家進行系統(tǒng)的培訓。 沒有場地、道具限制，讓你隨時隨地保持完美狀態(tài)。 充滿活力的人生！